lucruri ieftine sau scumpe
weekendul nu ar trebui să fie pentru somn
De câteva luni mă chinui să ajung la un program echilibrat de somn, adică să am opt ore de somn pe noapte. Îmi reușește, în proporție de 90%. Și am constatat că se întâmplă lucruri minunate atunci când apuci să dormi decent în timpul săptămânii.
Principala problemă cu lipsa de somn este că ne face să dormim mai mult în weekend. Știți cum e, bagi ore suplimentare la muncă, tragi 10-12 ore pe zi, dormi 5-6 ore pe noapte, vinerea mai ieși în club sau la o bere iar sâmbăta sau duminica zaci prin casă, pe canapea, încercând să îți revii, că vorba aia, vine lunea și trebuie să o iei de la capăt.
Viața nu ar trebui să fie așa. În mod normal 8 ore ar trebui să fie suficiente ca să ne facem treaba la job, după-amiaza să mai avem timp și de o plimbare, o carte, un film bun, iar când vine weekendul să fim plini de energie, ca să facem chestii extra: excursii, city-break-uri, sport, vizite.
Pentru că astea sunt lucrurile care ne încarcă de energie, nu statul pe canapea. E testat pe propria piele, dacă muncesc mult în timpul săptămânii și în weekend nu fac nimic, doar stau ca să îmi revin, săptămâna următoare o încep cu moralul scăzut, deoarece simt că nu am făcut nimic interesant, am pierdut timpul inutil. Și viața trece pe lângă noi.
La voi cum e, în weekend trăiți la maxim sau uitați să vă ridicați din pat?
Ce am scris pe blog în ultima perioadă:
Nu doar Facebook Messenger. Care e faza cu evaluarea Line la 8 miliarde de dolari
Dacă aveți impresia că Facebook Messenger e singura aplicație de mesagerie mobilă care contează, trebuie să vedeți graficul de mai jos. Line, aplicația de mesagerie folosită de toată Japonia, e evaluată la peste 6 miliarde de dolari, unii zic chiar 8,6. Și încă nu e pe profit, deși face bani, cam 1.1 miliarde $ anual....
Cea mai mare problemă când folosești social media pentru afacerea ta
Degeaba îmi răcesc eu gura cu ghiduri de bune practici, cum să îți promovezi afacerea pe internet într-un mod corect și alte asemenea, problema rămâne: majoritatea afacerilor au impresia că rețelele sociale sunt doar un alt canal în care să țipe cât mai tare cât de bune sunt produsele și serviciile lor, fix așa cum...
Cum ar trebui să arate un landing page care vinde, pentru o afacere locală
Dacă aveți o afacere locală pentru care faceți promovare prin Google Adwords sau Facebook Ads probabil că nu duceți oamenii pe prima pagină a site-ului (sper), ci pe o pagină specială, creată pentru a convinge oamenii să cumpere serviciul sau produsul vostru, să vă sune. Graficul de mai jos vă arată cum ar trebui să...
Spune-ne un lucru de care ți-e dor din România și ți-l trimitem acolo unde ești. În plus, câștigi o bicicletă Pegas
Știți că îmi plac bicicletele Pegas, în primul rând datorită faptului că am copilărit cu una. Tocmai de asta vă spun și de ultima lor campanie, prin care puteți câștiga 3 biciclete Pegas sau lucrurile de care vă este dor. Principala condiție este să locuiți în afara țării. Povestea #PegasDor sună cam așa: indiferent cât de...
Un Pământ fără oameni
Dacă v-ați întrebat vreodată ce s-ar întâmpla cu planeta noastră dacă omenirea ar dispărea, documentarul de mai jos vă oferă răspunsul. Peste 10.000 de ani după ce noi nu am mai exista pe aici, singurele semne ale ale activității umane ar rămâne Piramidele din Egipt, Marele Zid Chinezesc și Muntele Rushmore. Plus sticlele de plastic,...
Pokemon Go în România
Abia acum ajunge și la noi nebunia cu Pokemon Go, jocul care te îndeamnă să ieși din casă și să găsești Pokemon peste tot în lumea reală, folosind o combinație între augmented reality, localizare prin GPS și jocul clasic. Ce e cu jocul e explicat aici. Știu, tot cu ochii în telefon stai, dar cel...
Câte informații poți afla dintr-un Like pe Facebook
Cum ar fi dacă o cafenea ți-ar oferi o cafea gratis pentru un simplu Like al paginii lor de Facebook, numai ca să descoperi după aceea că ei știu cam totul despre tine? Cu un simplu Like, da? Jobul tău, unde locuiești, unde lucrezi, informații despre familia ta. Te-ai speria sau ți s-ar părea normal?
Top 10 articole blog în iunie
Poate vreți să recitiți cele mai populare articole de pe blog scrise luna trecută, tocmai ce mi-au trimis cei de la Seolium topul. Nu am stat să analizez prea mult, dar văd că articolele despre Limitless sunt mai populare ca cele despre marketing și social media, poate ar fi timpul să reprofilez blogul pe zona...
Cât de bine trăiesc românii în 2016
Știu că unii zic că o ducem mai bine, alții că o ducem mai prost ca înainte. Lăsând la o parte știrile părtinitoare, cel mai simplu e să ne uităm pe statisticile oferite de Institutul Național de Statistică vineri: în primele 3 luni din 2016, veniturile medii lunare ale populaţiei (pe gospodărie) au fost de 2969 lei,...